Банановые чипсы — Сушёный банан с концентрированным сахаром. Используют при заготовке порций на несколько дней вперёд. В категории «Фрукты и ягоды» этот продукт относится к натуральному источнику витаминов, антиоксидантов и пищевых волокон и хорошо сочетается с другими ингредиентами домашней кухни.
Пищевая ценность банановых чипсов на 100 г: калорийность — 519 ккал, белки — 2.3 г, жиры — 33 г, углеводы — 58 г. Продукт относится к энергетически плотным за счёт жиров, поэтому небольшой порции обычно достаточно для чувства насыщения. Эти показатели КБЖУ помогают точно рассчитать порцию при составлении меню, подсчёте калорий и планировании белково-углеводного баланса на день.
Углеводы обеспечивают организм глюкозой — основным топливом для мозга и мышц, особенно при активном образе жизни. Клетчатка и природные антиоксиданты поддерживают пищеварение, способствуют микрофлоре кишечника и помогают снизить тягу к сладкому. Подходит большинству здоровых людей; при хронических заболеваниях проконсультируйтесь с врачом. Фрукты и ягоды едят свежими, добавляют в каши, творог, выпечку и смузи; сушёные варианты используют как перекус.
